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PARIZ VIRTUAL DANCE APRENDA EM CASA :

Alongamento PARA INICIANTEs:

Sua Primeira Aula de Alongamento

QUER FAZER MAIS AULAS COMO ESSA ?

Aprenda como melhorar a amplitude de seus movimentos com a metodologia de alongamento das Bailarinas

Estudos já comprovaram que quando realizamos uma atividade física, o corpo libera hormônios como a endorfina, dopamina e serotonina, responsáveis pela sensação de felicidade. Apenas cinco minutos de dança podem acalmar a mente e melhorar o humor.

Fora outros beneficio como:

FISICOS

Fortalece os músculos
Melhora a postura e flexibilidade
Diminui as dores de costas
Dores nunca mais

MENTAIS

Mantém o cérebro ativo
Melhora a memória
Aumenta a autoestima
Reduz o stress
Combate a depressão

EXTRAS

Melhora a socialização
Você faz amizades verdadeiras
Experiências únicas
Faz você se sentir uma estrela!

Como as aulas de dança vão te ajudar?

Além de ser uma atividade física completa que substitui exercícios repetitivos e cansativos como a academia, a dança te proporciona benefícios físicos, mentais e sociais, veja alguns exemplos:

1 - postura e flexibilidade

Todas a modalidades exigem uma boa postura e alongamentos que auxiliam na flexibilidade

2 - fortalece o sistema muscular

Os exercícios aeróbicos e de fortalecimento auxiliam as questões físicas com eficiência.

3 - AUMENTA A AUTOESTIMA e disposição

Com a dança liberamos a endorfina, um hormônio que gera sensação de bem estar. Além disso, com a evolução nas aulas aprende a se expressar melhor e ganha ainda mais confiança.

4 - SOCIALIZAÇÃO

Dentro da dança, estamos sempre em conjunto, isso fortalece laços, ajuda na comunicação e traz amizades para toda a vida.

5 - QUALIDADE DE VIDA

Com os benefícios citados, você já vai sentir uma melhora na qualidade de vida. Somando a outros inúmero benefícios da dança, a tendência é o seu dia a dia ficar cada vez melhor.

Direção da Pariz Arte em Dança

Juliana Parizatto com mais de 20 anos de experiência em ensino em dança, Ballet Clássico e Jazz Dance, fez especializações com professores Internacionais.

Ricardo Braune mais de 15 anos de experiência como Bailarino, já fez turnê com cantor Daniel e Claudia Leite e fez parte da ultima Turnê da Dupla Sandy e Junior.

Juliana Parizatto - Diretora

Ricardo Braune - Diretor

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