Mulheres trocam academia por aulas de dança.

Cada vez mais mulheres trocam  Academia por aulas de Dança. Mulheres de todas as idades tem buscado  alguma atividade física que realmente faça algum sentido para o bem estar, para a cabeça e ainda deixe o corpo em forma.

Pense em algo que te motive todos os dias depois de um longo dia de trabalho, te traga desafios diferentes todos os dias, te faz esquecer dos problemas do dia a dia.

É por isso que muitas mulheres tem buscado cada vez mais uma motivação extra em aulas de dança para ADULTAS INICIANTES.

Isso mesmo, Aulas de Dança para Adultas, desde Ballet Clássico, Jazz Dance e até mesmo Stiletto Dance (aquela dança da Beyoncé), Dança do. Ventre.

Entrevista com Especialista em Fitness

Pra isso a Juliana Parizatto e Ricardo Braune, diretores da Pariz Arte em Dança, uma escola de Dança especializada em aulas para Adultas criaram uma metodologia exclusiva para incentivar adultas a voltarem a dançar ou até mesmo começar do ZERO.

Além disso os 2 entrevistaram com um Especialista em FITNESS para debater quais são os principais benefícios e resultados que a dança pode trazer para uma pessoa em termos de Saúde, Bem Estar, Melhora Física, Mental e Corpo Sarado.

Você pode conferir essa entrevista no PODCAST Abaixo.

E hoje você vai descobrir como ter resultados corporais, queimar calorias, aumentar o seu condicionamento físico, fortalecer os seus músculos,

Vai deixar sua perna definida, levantar o Bum Bum, tudo isso fazendo uma atividade que realmente te dá prazer.

E a ideia aqui hoje não é pra falar mal de uma e bem de outra, se uma é melhor que a outra ou não, mas sim pra você entender de acordo com seus objetivos o que é para você.

 Na Pariz Arte em Dança existe uma Cultura de ajudar cada aluno de acordo com seus objetivos finais. 

Não é a toa que a dança tem incontáveis benefícios e um deles de fato é deixar o seu corpo bonito.

E se você por acaso ainda não sabe se a DANÇA pode ajudar a você atingir os seus objetivos, seja ele Para corpo ou sua mente, você pode agendar uma conversa com nossa EQUIPE  que vai te ajudar a começar suas aulas de dança hoje mesmo.

Agora você precisa entender o que é necessário para se construir um corpo

Nosso especialista em Fitness, Gabriel comentou que muitas Mulheres trocam academia por aulas de dança por essa questão de estar motivada todos os dias fazendo aquilo que realmente te da prazer.

De nada adianta você ir para academia se você não consegue ser consistente e manter a frequência.

Nada vence a  capacidade de fazer a mesma coisa todos os dias.
Se vai fazer todos os dias,  porque não fazer algo que te deixe alegre e feliz e não fazer só por obrigação.

Como melhorar os resultados fazendo dança?

Alinhando Exercício, Descanso, Alimentação + Água e Mental.

Tenho um material Gratuito é um Livro Digital + Uma aula onde ensinamos alguns segredos de como você manter um corpo saudável através da dança, nesse livro tem algumas receitas, falamos sobre nutrição. Vou deixar o link para você poder baixar.

Tenham uma alimentação equilibrada e saudável, pratiquem uma atividade física de forma regular, tomem no mínimo 2 litros de água, e tenham uma boa noite de sono!

Em qualquer lugar, seja academia, luta, dança corrida só vai funcionar se você se dedicar.

Agora cabe a você escolher o que mais se encaixa.

Dança ou Academia?

Se for dança, você pode entrar em contato com minha equipe para saber como começar.